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春季不减肥,夏季徒伤悲。冬天过去了,天气越来越暖和,身上的衣服一点一点减少,肚子上的肉肉再也遮不住了,男女老少都开始运动起来,不用担心天气太冷或太热,又到了减肥的好季节。

相对夏季来说,春天气温较低,身体对脂肪的消耗量较大,通过运动健身很宽就会消耗掉体内多余脂肪。而较冬季而言,春天气温回升逐渐变暖,人体皮肤毛孔舒展,循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应增多,汗腺分泌增强,各器官的负荷加重,代谢功能加强,运动瘦身最容易。

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除了运动瘦身,很多没有时间的上班族都喜欢在饮食方面增加自我调节。Yokebe 天然活性减肥代餐粉内含乳清蛋白、大豆蛋白、蜂蜜、维生素C、维生素B、维生素D等人体必需的营养物质和有益于肠道菌群健康的益生菌,且不含人工香料、色素、防腐剂、乳糖等有害成分及过敏原,配方安全健康,营养丰富全面且具有良好的耐受性,在促进身体新陈代谢,燃烧脂肪,通便排毒,减肥瘦身的同时为您全面补充营养,让您精力充沛,任何时候身体都处于一个健康的平衡状态,可搭配牛奶与植物油食用

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春季减肥小妙招:

1. 春季减肥时要注意尽量不要做太过激烈的运动,因为春天虽然回暖,但是气温仍然处于较低的状态,过度激烈的运动很容易引发感冒等问题。有氧运动,慢性温和运动在这个季节最合适不过了,慢慢买小编推荐春季运动:散步、慢跑、骑车、瑜伽、体操。和家人,朋友,恋人做这类运动都不错哦。

2. 无论是茶叶还是果汁,很多天然饮品都具有瘦身的功效。在家自制一杯天然新鲜的果蔬汁,比如柠檬汁、苹果汁、番茄汁、橙汁等。在饭前饮用,都能够有效抑制食欲,避免过量饮食,帮助脂肪分解。

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