张雨绮称服用胶原蛋白长脂肪瘤 你还敢乱用胶原蛋白产品吗?

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你们的女神张雨绮在某平台和粉丝们分享自己的时尚经验,最让粉丝们觉得真实的是她跟大家分享自己的经历,因为爱美,买了好多胶原蛋白补充品,吃了一段时间后发现腿上长了脂肪瘤,原因是吃了胶原蛋白不吸收导致的。她讲到,市面上很多胶原蛋白产品含有大量添加剂、填充剂和糖分,而这些添加剂成分会引起各种身体问题,甚至会导致衰老。这么吓人的经历,这么严重的后果,你还敢乱用胶原蛋白产品吗?

张雨绮称服用胶原蛋白长脂肪瘤 你还敢乱用胶原蛋白产品吗?

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首先更正女神的误区:猪蹄鸡爪不能补充胶原蛋白

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常识中,猪蹄和鸡爪是补充胶原蛋白的最佳选择了,然而,很多人并不知道的真相是,它们所含的是大分子胶原蛋白,并不能直接被人体吸收,也就是说无法实现补充胶原蛋白,而且厚重的脂肪还会让你发胖!发胖啊!如果你觉得挺有用啊,面部皮肤光滑饱满的,那么很遗憾,我只能告诉你,那真的不是胶原蛋白的作用,那是美丽的脂肪起作用了。无论是身材还是皮肤考虑,都不要幻想吃猪蹄鸡爪哦。

银耳汤同样不能补充胶原蛋白

有的宝宝说了,猪蹄鸡爪不能选择了,用银耳汤好了,黏黏稠稠的,看着就满满的胶原蛋白,还不会发胖。我又要打击你了:植物,是不含胶原蛋白的,所以又要补充胶原蛋白,又要素食没有脂肪是不现实的。胶原蛋白的来源只有动物,我们日常摄取胶原蛋白的来源,都是从动物身上,猪蹄、牛筋、软骨、鸡爪、动物皮等是高含量的胶原蛋白,可惜的是,它们不能被人体吸收。

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植物的桃胶、银耳、皂角米,虽然这些东西煮过后都呈水溶性的胶体状,但是本质上和胶原蛋白根本不是一种东西,不含有任何一点的胶原蛋白成份。很多商家“植物胶原”的噱头,都是假的啦。桃胶含的是各种天然多糖,主要有半乳糖、阿拉伯糖、少量的甘露糖、鼠李糖和葡萄糖,这些都属于碳水化合物,跟胶原蛋白没有一毛钱关系。而这些食物的美容效果,大多是因为它们的成份有一定的持水性,可以把水分一直带到大肠,使水分在人体中停留时间增加,改善干燥的感觉,也就是所谓的润燥。

口服胶原蛋白产品到底有没有用

胶原蛋白是什么?胶原蛋白是人体含量最高的蛋白质种类。在人体胶原蛋白的总量中,在皮肤中胶原蛋白的占比达70%左右,而且胶原蛋白是负责维持皮肤紧致和弹滑的,胶原蛋白的流失意味着我们皮肤的衰老,也就是干皱。胶原蛋白从人20岁开始就开始流失了,30岁流失到55%,40岁就不到一半了。好怕怕,不补能行吗?40岁就不到一半了,不满脸皱纹才怪。

人是不能直接吸收大分子的任何蛋白质的,通过食用小分子的胶原蛋白粉却易于被人体吸收,并且直接利用,作用到皮肤上,达到很好的补充效果。一般要区分胶原蛋白补充品是不是小分子时,主要看分子量的单位。分子量大于5000道尔顿(分子量的国际单位,英文是Da)不易被吸收,但是太小的分子量反而会造成肽链断裂,无法被人体吸收。根据研究发现,分子量在1800—2200Da之间的胶原蛋白最容易被人体吸收,太大太小都不合适。

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选用胶原蛋白产品看成分!看成分!看成分!

想保持青春,除了保证充足睡眠、做好防晒工作、保持好心情,胶原蛋白还是要补的,但不能乱补,要选对产品,科学的补充,如何选产品?最重要的是看成分表,成分越单纯服用越放心,拒绝添加剂,拒绝激素,拒绝糖分,加入适量VC是非常好的,维生素C是促进胶原蛋白合成和吸收的。

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所以选择胶原蛋白产品,口服液不是好的选择,胶原蛋白口服液的好处是便于携带和使用,因此,颇受都市女性欢迎。但口服液的主要成分是水,很多厂家为了让口服液有不错的口味和口感,在口服液中使用了很多添加剂,比如芳香剂、食用色素和防腐剂,反而降低了胶原蛋白的含量,还会有许多的健康隐患。水解胶原蛋白粉是比较理想的选择,水解更利于人体吸收,胶原蛋白含量高,德国delemei药房推出的Twardy德齐氏Mobiforte水解胶原蛋白粉以其99%高含量赢得了消费者的信赖,1%的VC堪称完美搭配,按量服用,不会出现任何副作用,话说谁能传话给张雨绮女神啊,让她选择德齐氏水解胶原蛋白,不会有健康之忧。

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