仙女们爱的减肥代餐面包走一波 德国城市微面包

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一天不减肥,一年徒伤悲。为了减肥,很多人都选择避开主食,因为越来越多研究提醒人们,多吃碳水化合物会导致肥胖。


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超重肥胖已成全球性“流行病”

20年来,超重和肥胖已经是一种全球性“流行病”。以英国为例,与肥胖相关的疾病每年得花费英国国家医疗服务系统50亿英镑治疗费用,过去10年光是减肥手术就花掉5亿英镑。儿童肥胖问题更是一颗“定时炸弹”,伦敦市长萨迪克·汗表示伦敦是欧洲城市中儿童肥胖最严重的城市,约四成小学毕业生超重。为此,伦敦公交系统全面拒绝高糖、高盐、高脂肪食品和饮料广告。


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在这样一个全国与肥胖“斗争”的国家,英国BBC纪录片《碳水化合物的真相》就显得格外应景。根据这部纪录片,每个人对碳水化合物的消化和吸收能力不一样,那些嚼白馒头很久也尝不出甜味的人“天生注定”比别人更容易胖,也因此更需要控制碳水化合物摄入。

什么是真正的减肥代餐面包?

直白点说,能量低,碳水化合物也低的才能减肥,很多减肥产品,只能做到其中一点低于平均值,德国慢慢买小编从德国CityBread“城市微面包”品牌了解到,他们正在研发一款减肥代餐超级面包。


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卡路里低于全麦面包,碳水化合物低于黑麦面包,可以说是代餐面包界的一股清流,不过目前还没有在中国上市,需要仙女们小小期待下。

详解CityBread“城市微面包”

首先,它不是成品面包,只是面包粉,一袋CityBread“城市微面包”面包粉原料大概80g,加入液体后一个做好的面包大概140g


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一份面包适合一个人在早餐、晚餐时搭配食用,也可以作为零食补充能量。


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早上醒来,只需要将面包粉倒入杯子中,加入苏打水或牛奶,放入功率为800W的微波炉,耐心等待三分钟,您自己制作的美味又健康的面包就出炉啦。

就是这么神奇,注意一定是微波炉,而不是烤箱!制作起来就是这么简单,随时随地都可以吃到产自德国新鲜烹制的减肥代餐面包。


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CityBread“城市微面包”减肥代餐面包的真正王牌是它的配料,由德国营养师亲自研发调配,通过用藜麦、枸杞、奇亚籽等代替小麦,总体比例达到了20%。从传统面包原料中剔除小麦,生成这款含有更少量碳水化合物的面包,满足减肥人群的低碳饮食需求。它的蛋白质含量达到了18%,与同类主食相比很高。


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减肥必须调节热量和碳水化合物都低,身体健康所需的蛋白质含量却高,这几乎可以说是仙女减肥界的福音。

需要强调,不管减肥还是健身,体重管理都应是终生行为,是重新塑造良好生活方式的过程,可不能只图一时痛快。

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